Gestatten, Melanie Mutmacher !
Nein, so heiße ich natürlich nicht wirklich, aber eine Bekannte sagte vor einiger Zeit nach abgeschlossener Therapie zu mir: „Ich nenne dich jetzt nur noch Melanie Mutmacher!“ Ja, genau das möchte ich für Sie sein: eine Mutmacherin in stürmischen Zeiten, die Ihnen dabei hilft, Ihren ureigenen Weg (wieder) zu finden!
Herzlich willkommen in meiner Privatpraxis für lösungsorientierte Beratung und Psychotherapie!
Sie sind in einer Lebenskrise oder es steht eine große Veränderung an und deshalb suchen Sie professionelle Begleitung?
Mein Beratungsangebot richtet sich an Einzelpersonen und Paare, unabhängig von Herkunft, sexueller Orientierung oder Kleidergröße – eben an alle Menschen. Und es richtet sich ausdrücklich auch an ältere Menschen. Denn gleichgültig, wie alt Sie sind: Es ist nie zu spät, für eine schöne Vergangenheit!
Rufen Sie mich an – ich bin gerne für Sie da!
In einem kostenlosen Erstgespräch am Telefon schauen wir gemeinsam, ob ich die Richtige für Sie bin.

- Möchten Sie den täglichen Stress und die Schlafstörungen hinter sich lassen und mehr Ruhe in Ihr Leben bringen?
- Stellen Sie sich die Frage „Gehen oder bleiben?“
- Gibt es Menschen in Ihrem Umfeld, die Ihnen das Leben schwer machen, und Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen?
- Sind Sie auf der Suche nach Ihrem ehemals so gesunden Selbstwertgefühl?
- Haben Sie einen geliebten Menschen verloren – durch Trennung oder durch Tod?
- Sehnen Sie sich nach mehr Freude und nach Sinn in Ihrem Leben, wissen aber gar nicht mehr, was Sie selbst eigentlich wollen?
- Haben Sie es satt, immer nur die Erwartungen anderer zu erfüllen, trauen sich aber gleichzeitig nicht, gegen vermeintliche gesellschaftliche Konventionen zu verstoßen?
- Träumen Sie von einer Liebesbeziehung, die durch Verbundenheit und Nähe gekennzeichnet ist, aber die Realität sieht ganz anders aus?
- Möchten Sie mit Ängsten und Sorgen konstruktiv umgehen oder sie gar ganz loslassen?
- Oder möchten Sie sich vielleicht in einem geschützten Raum einfach „nur“ etwas von der Seele reden, womit Sie Familie und Freunde nicht belasten wollen?
All das können gute Gründe sein, professionelle Unterstützung zu suchen.
Mut hat nicht der, der keine Angst hat, sondern der trotz Angst die erforderlichen Schritte tut.
(Osho)
Über mich

Wirklich lebendig fühle ich mich in der Begegnung mit anderen Menschen, denn ihre Lebensgeschichten und ihre Unterschiedlichkeit faszinieren mich seit jeher. Ich höre gerne zu und als Wegbegleiterin leiste ich in der therapeutischen Arbeit in erster Linie Hilfe zur Selbsthilfe. Gleichzeitig möchte ich ein Bewusstsein für die Kostbarkeit des Lebens vermitteln, für das ich selbst so unendlich dankbar bin.
Mit 20 wollte ich nach meiner kaufmännischen Lehre unbedingt Spanisch und Psychologie studieren, aber mir war schleierhaft, was ich mit dieser Kombination anstellen sollte. Die Lösung: Das eine tun und das andere nicht lassen! Und so habe ich erst einmal fast 30 Jahre lang mit vollem Einsatz ein Übersetzungsbüro geführt, während ich mich parallel immer auch mit Psychologie im weitesten Sinne beschäftigt habe – von Selbsterfahrungsseminaren über verschiedene tiefenpsychologische und systemische Ausbildungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Tantra.
Um die 50 fühlte ich dann ganz deutlich, dass ich jetzt auch noch den anderen beruflichen Traum leben wollte. Dabei kann ich nun neben meinen Ausbildungen und Qualifikationen nicht zuletzt auch aus einem großen Schatz an Lebenserfahrung schöpfen: Ich weiß, was es bedeutet, enormem Stress bei der Arbeit ausgesetzt zu sein oder schwer kranke Eltern zu begleiten. Chefin zu sein oder geliebte Menschen zu verlieren. Um eine Beziehung zu kämpfen – und zu gewinnen.
Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen.
(Buddha)
So arbeite ich
Ich arbeite in erster Linie tiefenpsychologisch und systemisch und in einer Paartherapie kann es auch passieren, dass eine gemeinsam ausgeführte Yogaübung einen wegweisenden Aha-Effekt auslöst. Trotz aller Methoden und Ansätze sind Ihre Persönlichkeit und Ihre Lebensgeschichte aber einzigartig, und niemand außer Ihnen weiß, wie es „geht“, Ihr Leben zu leben.
Darin sind allein Sie der Experte und die Expertin! Aber ich begleite Sie gerne dabei, Ihre vielleicht verschütteten Ressourcen wieder freizulegen, neue Sichtweisen zu entwickeln und angestrebte Veränderungen in Angriff zu nehmen. Laut Psychotherapieforschung entscheidet übrigens nicht etwa die angewandte Methode darüber, ob die Therapie gelingt, sondern vor allem die Beziehung zwischen Klient und Therapeut. Sie macht laut aktuellen Forschungsergebnissen sage und schreibe 40 % der Wirkung von Psychotherapie aus. Deshalb: Augen auf bei der TherapeutInnenwahl!
Psychotherapie bedeutet: ein neues Ende finden für eine alte Geschichte.
(Carl Hammerschlag)

Innere Bilder oder: Katathym-imaginative Psychotherapie
Erkennen, verarbeiten und verändern
Geht es Ihnen auch so? Oft machen wir die Erfahrung, dass wir ein Problem mit dem Verstand längst erfasst haben, aber trotzdem nicht zu einer Lösung kommen, weil unsere Verhaltensmuster so tief eingebrannt sind und uns schon so lange begleiten. Hier zum Beispiel kann das katathyme Bilderleben eine geeignete Therapiemethode sein.
Katathym-imaginative Psychotherapie (KIP)
Hinter diesem komplizierten Namen verbirgt sich ein bereits in den 1950er Jahren von Dr. Hanscarl Leuner eingeführtes, tiefenpsychologisch fundiertes Verfahren, das auch als „katathymes Bilderleben“ bekannt ist. Das Wort „katathym“ kommt aus dem Griechischen und …
Ich bin nicht das, was mir passiert ist. Ich bin das, was ich entscheide zu werden.
(C. G. Jung)
Systemische Beratung und Therapie
Wir alle – sogar sehr einsame Menschen – sind Teil von „Systemen“. Damit kann beispielsweise die Herkunfts- oder die Gegenwartsfamilie gemeint sein, aber auch ein Paar, eine Abteilung in einem Unternehmen oder ein Sportverein. Systemische Ansätze nehmen in der Therapie besonders die Wechselwirkungen zwischen dem jeweiligen System und unserem Verhalten in den Blick.
Systemisch betrachtet gibt es so viele Sichtweisen oder Wahrheiten wie Beteiligte an einem Problem. In der systemischen Arbeit geht es kurz gesagt darum, Problem und System aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und so das gruppendynamische Geschehen zu entschlüsseln. Ein Beispiel …
Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt.
(Arthur Schopenhauer)
Yoga und Yogatherapie
Da sich seelische Beschwerden häufig auch in körperlichen Problemen äußern, kombiniere ich die psychotherapeutische Arbeit auf Wunsch mit Körperübungen, zumeist aus der Yogatherapie. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungs- sowie Atem- und Entspannungsübungen ist Yoga ideal für Menschen auf der Suche nach körperlichem Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Als Yogatherapie bezeichnet man dabei die individuelle Anwendung von Yogatechniken bei konkreten Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, psychosomatischen Erkrankungen, Gelenkschmerzen und Verdauungsproblemen.
Sich selbst wahrnehmen – das gelingt vielen psychisch belasteten Menschen am einfachsten über die Körpererfahrung. Wie atme ich? Wo in meinem Körper empfinde ich Schmerzen, wo Wohlempfinden? Nehme ich ein Kribbeln, Wärme oder Kälte wahr? Es geht darum, sich (wieder) spüren zu lernen. Nur wer in Kontakt mit sich selbst ist, kann eigene Grenzen achten und im nächsten Schritt lernen, auch anderen gegenüber Grenzen zu vertreten.
Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet.
(Sri Pattabhi Jois)
Die Praxisräume
Im Pappelweg 10 in Germersheim-Sondernheim ist direkt vor dem Haus immer ein Parkplatz für Sie frei. Und sollte es in der Pfalz mal wieder drückend heiß sein: Keine Sorge, das Gesprächszimmer ist klimatisiert.
Falls Sie sich gerade fragen, wo Germersheim eigentlich genau liegt: 15 km von Speyer entfernt, 30 km von Karlsruhe, 40 km von Mannheim. Direkt an der B9. Und von Philippsburg aus ist es nur einmal über den Rhein.
Nach einem ersten persönlichen Kennenlernen ist die Arbeit in aller Regel auch telefonisch oder zum Beispiel per Zoom möglich.
Das Kleingedruckte
Honorar
Mein Stundensatz beträgt 90 Euro, eine Sitzung dauert in der Regel 90 min. Das Honorar ist im Anschluss an jede Sitzung bar zu entrichten.
Sitzungshäufigkeit und Therapiedauer
Zu Beginn und in besonders angespannten Zeiten kann es sinnvoll sein, einen Termin pro Woche zu vereinbaren; später ist häufig ein Zweiwochen-Rhythmus angemessen.
Die Gesamtdauer einer Einzelberatung oder Paartherapie lässt sich im Vorfeld schlecht einschätzen, denn je nach Thema kann eine einzige Sitzung mit dem richtigen Impuls ausreichend sein, während es in einem anderen Fall entscheidend sein kann, kleine achtsame Schritte zu gehen, die Zeit brauchen.
Terminabsage
Absagen – bitte ausschließlich per E-Mail – sind bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei. Bei später eingehenden Absagen fällt ein Ausfallhonorar in Höhe von 90 Euro an.
Abrechnung
Die Leistungen von HeilpraktikerInnen für Psychotherapie sind keine Regelleistungen der gesetzlichen Krankenversicherungen, d. h. die Kosten für eine Therapie werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht übernommen.
Einige private Krankenkassen, Zusatzversicherungen und Beihilfestellen erstatten die Kosten nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker auf Antrag. Wenn Sie privat krankenversichert sind, klären Sie bitte mit Ihrer Versicherung unbedingt im Voraus ab, ob und welche Behandlung erstattet wird.
Ausgaben für Psychotherapie können steuerrechtlich als außergewöhnliche Belastungen (Aufwendungen für Gesundheit/Gesunderhaltung) geltend gemacht werden (§33 ff EStG).
Vorteile für SelbstzahlerInnen einer Psychotherapie
Kurze Wartezeiten
In der Regel erhalten Sie bei mir innerhalb von 10 Tagen einen Termin. Für eine kassenärztlich bezahlte Psychotherapie warten Menschen in Deutschland aktuell durchschnittlich etwa fünf Monate auf einen freien Therapieplatz.
Freie Wahl der Rahmenbedingungen
Sie bestimmen die Länge und die Häufigkeit der Sitzungen sowie die Dauer der Therapie. Es besteht weder eine Bindung an die vorgeschriebene Dauer einer Sitzung von 50 Minuten noch an vorgeschriebene Mindest- und Höchststundenzahlen insgesamt.
Keine Nachteile bei Versicherungen oder Verbeamtung
Ihre Psychotherapie wird nicht aktenkundig, d. h. etwaige Diagnosen psychischer Störungen gehen nicht an die Krankenkasse. Dadurch haben Sie keine Nachteile beim Abschluss von Lebens- und Berufsunfähigkeitsversicherungen oder beim Wechsel in die private Krankenversicherung. Auch die Gefahr der Verweigerung einer Verbeamtung besteht als Selbstzahler nicht.
Im Notfall
Psychologische Beratung erhalten Sie rund um die Uhr unter den folgenden kostenlosen und bundesweit einheitlichen Rufnummern:
- Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 111 0 222
- Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: 116 111
- Elterntelefon: 0800 / 111 0550
- Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 0800 / 116 016
Außerhalb der Sprechstunden Ihres Hausarztes erreichen Sie den Ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der bundesweit einheitlichen Telefonnummer 116 117.
Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung wählen Sie die 110, bei lebensbedrohlichen medizinischen Notfällen die 112.